Kapalı spor salonu üst katında bulunan aynalı salon; step, aerobik, plates, yoga, halk dansları, latin dansları, eşli danslar ve bale dersleri için tasarlanmış olup, yerden ısıtmalı ve sentetik zemin kaplamalıdır.
Bedeninizin Kontrolünü Ele Almak İstiyorsanız
Pilates, skolyoz, kifoz, lordoz ve benzeri duruş (postür) bozukluklarını iyileştiren bir spordur. Sırt ve bel ağrılarını azaltır, vücut esnekliğini arttırır, kasları sıkılaştırır ve böylece dengeli bir vücuda sahip olmamızı sağlar .Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve osteoporoz diye adlandırılan kemik erimesi rahatsızlığına iyi gelir. Kısaca yaşam kalitenizi arttırır.